Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку

Принципы 3-дневной диеты для похудения

В России уже много лет огромной популярностью пользуются системы питания "Худеем за неделю" от компании "Леовит нутрио", позволяющие эффективно и без вреда для здоровья похудеть в домашних условиях. В каждой упаковке содержится набор продуктов, обеспечивающий трёхразовое питание в течение пяти дней.

Читайте также:  Сиофор для похудения как принимать отзывы

Приобретая упаковку, уже не нужно подсчитывать калории или думать, как и из чего готовить диетические блюда. Систему питания дополняют биологически активные добавки: "Очищающий комплекс". Предлагаем Вам ознакомиться с небольшой подборкой полноценных 3-х дневных диет, собранных из многочисленных источников. Это блюдо употребляется в качестве завтрака, обеда и ужина в течение 3-х дней.

На четвертый день включите в меню жареный картофель, хлеб, яблоки, с пятого перейдите к обычному питанию. Диета Карреля мл свежего молока выпивается за сутки небольшими порциями по кофейной чашке.

Cosmo рекомендует

Диета рассчитана на ккал, и ее назначают на 2 - 3 дня. Особенно эффективна подобная диета при заболеваниях, сопровождаемых отеками. Жокейская диета Диета применяется в случае, когда необходимо срочно похудеть. Усиливается сауной, массажем. Первый день.

Противопоказания 3-х дневной диеты для похудения

Меню: один печеный цыпленок, разделанный на 3 части. Второй день. Меню: г телятины, жареной без жира на решетке , также разделенной на 3 части. Третий день.

Суть диеты на 3 дня

Меню: от 3 до 5 чашек черного кофе Эту диету нельзя выдерживать долго. Молочная диета Каждый день выпивается 1 литр молока, по стакану через каждые 2 - 3 часа.

Читайте также:  Кардио для похудения для мужчин

Эта диета очень суровая, но выдержать ее можно, тем более, что она не вредна для организма. Ни в коем случае не применять ее более 5 дней. Бессолевая диета Быстро похудеть на несколько кг вы сможете, если несколько дней полностью откажетесь от употребления соленой пищи.

3-дневная диета для похудения: предупрежден – значит вооружен

Бессолевая диета будет полезной не только для вашей фигуры, но и для здоровья. Чтобы улучшить эффект, в течение недели ежедневно принимайте по 15 мин контрастный душ, сменяя холодную и теплую воду через каждые 15 сек.

Читайте также:  Диета на овсяной каше на воде

Виноградная диета Очень хорошие результаты дает виноградная диета - употребление винограда в неограниченном количестве в течение нескольких дней. Каждый день при этом надо ставить клизму. Медово-яичная диета 2-х дневная Первый день. Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере.

Диета для экспресс-похудения

Выпить чашку чая или кофе без сахара с кусочком лимона. Обед: 2 яичных желтка и одну чайную ложку меда взбить в миксере. Ужин: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку бульона. Съесть 1 грушу и 1 апельсин. Выпить чашку чая с лимоном. Второй день Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере.

Маленький кусочек хлеба. Выпить чашку чая или кофе с кусочком лимона. Обед: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Съесть г отварного мяса, рыбы или курицы с салатом из шпината. Съесть 90 г нежирного сыра с небольшим кусочком хлеба.

Читайте также:  Горячая ванна для похудения

Выпить 1 чашку чая или кофе с кусочком лимона.